Ранний подъем всегда был мучителен для многих людей. Вспомните необходимость просыпаться сначала в детский садик, потом в школу, потом на работу. Будто всю жизнь гонится за нами проклятый будильник, не давая отдохнуть как следует. Но, на самом деле, ранний подъем — не наказание, а, скорее счастье. Человек, который научился вставать рано, может успеть сделать десяток вещей, почувствовав себя более успешным и продуктивным.
Вот несколько советов, которые помогут вам просыпаться в 5-6 утра, и стать, наконец, успешным человеком.
Продолжение ‘Как научиться вставать в 5-6 утра и зачем это делать’ »
Сосчитать проценты в уме иногда не так-то просто. Например, вы сможете быстро и без калькулятора сказать, сколько будет 4% от 75? Или 18% от 50? Бен Стефанс предложил вспомнить простой лайфхак.
Продолжение ‘Как быстро вычислить проценты без калькулятора’ »
Клуб семи
На сегодняшний день Крым как субъект РФ признан на официальном уровне, кроме самой России, менее чем десятком держав.
Продолжение ‘Крым – ваш: кто в мире признал полуостров частью России’ »
У обычных людей все ограничивается житейскими делами: поел, поспал, отдохнул — набрал энергию. Поработал, понервничал, расстроился — потерял энергию. Продвинутые люди, увлекающиеся эзотерикой, добавляют в формулу энергетические практики на набор энергии.
Но вот загвоздка. Почему так много умных, развитых, увлеченных духовным развитием и энергопрактиками людей, которые при этом рано стареют и плохо выглядят?
© vechnayamolodost.ru / фото kakao.im
«Сейчас появляется много методик оздоровления и снижения веса, которые обещают быстрые результаты с огромной пользой для организма», говорит Елена Кален, психолог, эксперт в психологии снижения веса, автор тренинга похудения. «Среди них выделяется интервальное питание, которое подразумевает периоды голодания. Под периодическим голоданием подразумевается намеренное ограничение времени приема пищи для того, чтобы помочь своему организму оздоровиться и очиститься».
Продолжение ‘Интервальное (периодическое) и продолжительное голодание: Плюсы и минусы’ »
источник riafan.ru / фото pixabay.com
Американские эксперты и ученые Кембриджского университета рассказали, действительно ли полезно для здоровья проходить в день не менее 10 тысяч шагов.
Ввиду сложившихся жизненных обстоятельств я остался без смартфона, но т.к. без связи как без рук, я нашел среди детских игрушек свою старую Нокиа 3310 и неделю проходил с ней.
© umbest.ru / фото allourworld.info
Продолжение ‘Остался я без смартфона и неделю ходил со старой Nokia 3310 (необычная история)’ »
© https://vk.com/@v_sinelnikov-cel-zhizni / Фото vk.com
Когда мы ставим в своей жизни цели, то мы отождествляем себя с тем, к чему стремимся. И если объект нашего устремления находится в материальной сфере, если он подвержен разрушению, то в нашу жизнь неизбежно приходит страдание. Неправильная цель в жизни порождает проблемы. Отсюда логически следует, что в своей жизни мы должны сосредоточиваться на том, что вечно. Чему мы посвящаем свою жизнь – то мы и получаем.
Насколько больше вы бы успевали сделать, если бы могли читать весь необходимый вам материал за 1/3 или 1/5 времени, которое уделяете этому обычно? Процесс скорочтения – это процесс управления мелкой моторикой. Все, что вы прочтете ниже, было написано несколько лет назад и сформулировано, как напыщенная проза для студентов университета Лиги Плюща, но обязательно принесет вам существенные результаты.
Продолжение ‘Научное скорочтение: Как за 20 минут научиться читать на 300% быстрее’ »
