Skip to content
 

Коврик для упражнений — как выбрать лучший?

Как большинство из вас, вероятно, уже знают, комфорт и гигиена во время упражнений невероятно важны. Во время упражнений на пресс, растяжку и фитнес необходимым элементом является коврик для упражнений. Какой тренажерный коврик нужно купить, чтобы он долгое время сохранял вашу безопасность во время тренировки?

Виды тренировочных ковриков

Перед тем как сделать выбор, необходимо определиться, для чего будет основное предназначение коврика. Что касается разделения, мы выделяем два основных типа:

  • Тренировочный коврик: это классический коврик, который можно найти в спортзалах и фитнес-клубах. Он отличается прежде всего своей универсальностью, поскольку имеет очень широкую область применения. Он идеально подойдет для тренировки пресса, растяжки и упражнений на ягодицы. Стандартные размеры составляют примерно 100 см x 50 см x 1 см.
  • Коврик для йоги и фитнес-упражнений: он намного длиннее классического коврика и очень популярен. Они становятся все более популярными в спортзалах. Благодаря большей поверхности он идеально подходит для занятий йогой или фитнесом. Стандартные размеры коврика для фитнеса составляют примерно 140-220 см x 60 см x 1 см.

Как выбрать коврик для упражнений?

Выбирая коврик, нужно ориентироваться на подбор подходящего размера. Прежде всего, коврик следует выбирать с учетом его целевого назначения.

Стандартного более короткого коврика достаточно для послетренировочных упражнений на растяжку или пресса.

Более длинные коврики лучше подходят для более длительных занятий йогой или фитнесом.

На следующем этапе стоит обратить внимание на его толщину. Это невероятно важно, потому что более толстые коврики более устойчивы к повреждениям, что отражается на их более длительном сроке службы. Коврика толще 0,7 см более чем достаточно. Вы будете наслаждаться ими намного дольше.

Во время выбора мы также должны проверить материал, из которого он сделан. Верхняя часть коврика должна быть удобной для ухода за ним (мытье, дезинфекция).

Что касается нижней части, то лучше всего подходят нескользящие коврики для упражнений. Нет ничего хуже коврика, который во время упражнения движется во все стороны.

Где купить коврик для упражнений?

Большинство из них можно найти в розничных или оптовых магазинах спортивного инвентаря. На рынке есть множество аксессуаров на выбор, однако лучше всего выбрать те, которые произведены более известными и уважаемыми производителями.

Упражнения на коврике всегда останутся незаменимым элементом каждой тренировки, независимо от того, являетесь ли вы поклонником силовых тренировок, функциональных тренировок, йоги или пилатеса.