Skip to content
 

Как избавиться от шума в ушах?

Как избавиться от шума в ушах?

Существует ряд правил, которые помогут самостоятельно облегчить шум в ушах или даже полностью от него избавиться.

  • Не следует злоупотреблять аспирином. Больные артритом нередко принимают много аспирина. Но данный препарат в больших количествах нередко провоцирует активизацию шума в ушах. Медицина пока не в силах ответить, почему это происходит. Назначенная врачом дозировка не нанесет вреда, но если увеличить ее в три или четыре раза, то могут появиться проблемы со слухом.

  • Следует отказаться от никотина. Никотин возбуждает всю нервную систему и в том числе слуховой нерв.

  • Следует уменьшить количество поваренной соли в рационе. Слишком большое количество соли провоцирует отечность тканей внутреннего уха, что является причиной деформации этого органа и появления шума, нарушения координации, ухудшения слуха.

  • Следует снизить уровень кофеинсодержащих продуктов. Кофеин возбуждает нервную систему и может провоцировать звон в ушах.

  • Необходимо беречь уши от громких звуков. Если человек работает на шумном производстве, ему следует пользоваться специальными наушниками.

  • Можно попытаться забить шум иными звуками. Так, есть мнение, что шум воды в душе уменьшает шум в ушах. Поэтому очень полезно прослушивать записи шума водопадов, поставить в помещении маленький водопад или фонтанчик.

  • Существует методика применения обратной биологической связи. По некоторым сведениям курс из двенадцати сеансов избавляет две трети больных от шума или значительно его понижает. Методика заключается в релаксации разных групп мышц.

  • Можно попробовать использовать специальные средства для маскировки шума. Подобные приборы уже производят, и они направлены именно на создание фона, на котором исчезает шум в ушах.

  • Следует почистить уши от серы. Для этого есть специальные средства, которые можно применять в домашних условиях.

  • Некоторым пациентам от звона в ушах помогают препараты для лечения тревожности. Не меньше двух третей пациентов страдают одновременно тревожностью и звоном в ушах.

©