Skip to content
Все записи в категории 'Здоровье и спорт'

Вестибулярный аппарат: проверка, тренировка

Вестибулярный аппарат: проверка Один из отличных способов проверить состояние своего вестибулярного аппарата — тест Бондаревского: Стоя на одной ноге, руки на поясе, другую ногу согните в колене и, развернув ее в сторону, прижмите пятку к внутренней поверхности коленного сустава опорной ноги. Зафиксируйте это положение, закройте глаза и включите секундомер (лучше, чтобы время отмечал кто–нибудь другой, […]

Как меньше курить (три последовательных совета)

Для того. чтобы бросить курить, вовсе не обязательно это делать быстро и сразу. Лучше всего, для начала, начать пытаться меньше курить. Поэтому, вот вам три проверенных временем совета,  как это эффективно сделать. Поделиться «Как меньше курить (три последовательных совета)» FacebookGoogle+RedditTwitterVKontakteEmail

Как вылечить кашель: отзывы, рецепты

Как быстро вылечить сильный кашель в домашних условиях — очень дешевый, но действительно помогающий рецепт (строгая рекомендация — консультация у знающего врача). Рецепт основной: купить в аптеке «таблетки от кашля» (они так и называются), «грудной эликсир» (нашатырно-анисовые капли); в стакане растереть 2 таблетки, добавить 1 десертную ложку эликсира, залить 2 ст. ложками горячей воды, все перемешать […]

Длительное лежание: последствия

Человеческий организм, увы, не согласен на неподвижность. И СРАЗУ начинает себя убивать. Постоянно рассказываю родственникам пациентов. Длительное лежание в постели само по себе провокация болезней, которые могут стать причиной смерти. Эта простая истина почему-то не очевидна, увы. Человек не предназначен для лежания. Можно сказать, что длительное лежание для организма — сигнал о том, что пора […]

Лучшие средства от похмелья в домашних условиях (статья + видео)

Все еще довольно приличное количество людей сегодня продолжает сталкиваться с неотвратимыми последствиями праздничного застолья — похмельем. Верные «друзья» похмелья: слабость, тошнота, головная боль — в состоянии напрочь испортить настроение любому человеку. Популярное издание Sputnik опубликовало список лучших средств от похмелья в домашних условиях, которые в состоянии быстро облегчить болящим их страдания. Поделиться «Лучшие средства от похмелья […]

Универсальная фраза Эмиля Куэ

Универсальная фраза Эмиля Куэ, которая может заменить собой все позитивные аффирмации Эмиль Куэ ( 1857 — 1926 ) французский психолог и фармацевт, руководитель собственной клиники психотерапии, стоявший у истоков принятия человечеством того факта, что наши мысли и убеждения могут существенным образом изменять не только наше физическое состояние, но и состояние реальности вокруг нас. Поделиться «Универсальная […]

Тибетская гормональная гимнастика

Сначала о том, как эта удивительно легкая в то же время очень эффективная тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну. По легенде, советские специалисты строили электростанцию в горах Тибета. Проводя ЛЭП, монтеры увидели в горах монастырь, где монахи жили без света. И подарили тибетцам одну электрическую веточку. Ошеломленные монахи на радостях сказали: «У нас нет […]

Одно простое упражнение от тревог, болезней, страхов и уныния (видео)

Тревоги, болезни, страхи, уныние — постоянные спутники жизни человека. Длительное уныние, тревоги, страхи приводят к функциональным расстройствам, и если не научиться от них избавляться, могут развиться тяжелые органические заболевания. Как избавляться от этих состояний смотрите в этом видео. Поделиться «Одно простое упражнение от тревог, болезней, страхов и уныния (видео)» FacebookGoogle+RedditTwitterVKontakteEmail

«У меня случился герпес…»

У меня случился герпес. Я купила в супермаркете ацикловир за пять фунтов, намазала его на губу, и все утро представляю себе, злорадствуя и торжествуя, как дураки-вирусы пытаются строить ДНК, но включают туда молекулу лекарства вместо собственного нуклеотида (строго говоря, моего!) на чем их земное существование прекращается. Поделиться ««У меня случился герпес…»» FacebookGoogle+RedditTwitterVKontakteEmail

Чем полезно упражнение «стойка на одной ноге»

Каждый человек способен довольно длительное время простоять на одной ноге, но только с открытыми глазами. Чтобы удержать равновесие, мы «цепляемся» взглядом за одну точку или какой-то предмет и это помогает нам сконцентрироваться и довольно долго стоять на одной ноге. Поделиться «Чем полезно упражнение «стойка на одной ноге»» FacebookGoogle+RedditTwitterVKontakteEmail