Skip to content
Архив записей за

Китайские строители научились возводить 10-этажный дом за сутки (статья + видео)

Крупнопанельное строительство едва ли можно отнести к новейшим строительным технологиям. Достаточно вспомнить, что начиная с 60-х годов этим методом в СССР (да и во многих других странах) были возведены десятки тысяч жилых домов, включая знаменитые «хрущевки». Тем не менее, китайская строительная компания Broad Group, благодаря своей системе быстрого домостроения, смогла придать этому методу второе дыхание. […]

Виброгимнастика академика Микулина

Секрет долголетия советского академика, ученого, конструктора Александра Александровича Микулина (1895 — 1985 г.г.) — его методика, одна из немногих советских оздоровительных систем, позволяющих продлить годы своей жизни при минимальных затратах времени.

Паспорт в 14 лет через Госуслуги

Как получить услугу «получение паспорта гражданина Российской Федерации в случае достижения 14-летнего возраста»? Пошаговая инструкция (присутствие родителей или представителей ребенка на всех этапах оформления паспорта необходимо):

Втягивание живота («Уддияна Бадха») — это очень полезно

Упражнение на втягивание живота на простом языке называется «вакуум», а у йогов «Уддияна Бандха». Выполняется на пустой желудок и обязательно на выдохе. Человек выдыхает воздух и затем втягивает брюшные мышцы как видно на рисунке ниже. Затем положение фиксируется на несколько секунд и, наконец, мы отпускаем брюшные мышцы одновременно со вдохом. Можно повторить два раза, исходя […]

Как убрать ржавчину на автомобиле своими руками

Для удаления незначительных повреждений необязательно обращаться к специалистам, сейчас в автомагазинах полно средств борьбы с коррозией и сколами краски на кузовах автомобилей, дверях либо капоте. Удалив ржавчину, вы не только вернете приятный внешний вида машине, но и продлите срок ее службы.

Интервальное голодание: все, что нужно знать

Разговоры об интервальном голодании и его воздействии на здоровье начались не вчера — о пользе временного воздержания от пищи писал еще Гиппократ, да и современная специалисты — диетологи и эндокринологи — не отрицают эффекта от него. Стоит пояснить, что речь идет не о длительном лечебном голодании, у которого, к слову есть противопоказания. На самом деле многие из нас, сами того не подозревая, […]