Skip to content
Все записи с меткой 'спорт'

3 эффективных упражнения для плоского живота за 5 минут (видео)

Посвящается всем, кто решил превзойти себя и аккордно поработать над прессом перед пляжным отдыхом в домашних условиях! Всего три упражнения составляют эту суперсерию:

«Русский Вашингтон». Фильм о самых известных российских хоккейных легионерах в США

Что ни говори, а для хоккейных фанатов над столицей США (Вашингтон) давно реет российский триколор. Александр Овечкин, Евгений Кузнецов, Дмитрий Орлов и Станислав Галиев «оккупировали» раздевалку «Washington Capitals» всерьез и надолго. Как живут российские легионеры Вашингтона? Кто ждет их дома? и Как не сломаться простому челябинскому парню в сильнейшей хоккейной лиге на Земле? — эксклюзивно […]

Бывшая гардеробщица, пенсионерка — чемпионка мира по метанию ножей! (статья + 7 фото + видео)

Обычная пенсионерка из Сасова за три года стала суперпрофессионалом по метанию ножей. Галина Чувина — чемпионка мира в этой спортивной дисциплине, и на соревнованиях в Калининграде установила мировой рекорд! Сейчас она уже обладательница множества медалей и кубков. Сейчас Галина каждое утро занимается в местном клубе «Метатель» — как ни странно, это обычный подвал многоэтажки. Другое […]

Самый подходящий тренажёр для поддержания тонуса всех мышц в дороге (видео)

Самый подходящий спортивный комплекс «в кармане» для находящихся в отпуске или в подобной ситуации — резиновый тренажёр «восьмёрка» (ИМХО). В этом видео наглядно и просто показана идеальная тренировка для всего тела, которую можно выполнять с его помощью в практически любых дорожных условиях.

Как проверить состояние своего вестибулярного аппарата?

Один из отличных способов проверить состояние своего вестибулярного аппарата — тест Бондаревского. Стоя на одной ноге, руки на поясе, другую ногу согните в колене и, развернув ее в сторону, прижмите пятку к внутренней поверхности коленного сустава опорной ноги. Зафиксируйте это положение, закройте глаза и включите секундомер (лучше, чтобы время отмечал кто–нибудь другой, но можно это […]

Мотоэкстрим — это запредельная скорость, когда адреналин зашкаливает и часты смертельные падения (видео)